Mantenere la mobilità durante la terza età è un pilastro fondamentale per l’autonomia e il benessere psicofisico. Piccoli movimenti costanti possono fare una grande differenza nella prevenzione delle cadute e nel miglioramento della circolazione.
Con l'avanzare dell'etĂ , il rapporto con il cibo cambia. Spesso compare l'inappetenza, dovuta a una riduzione del senso del gusto e dell'olfatto, a difficoltĂ di masticazione o, talvolta, alla solitudine.
La casa è il luogo in cui dovremmo sentirci più protetti. Eppure, proprio tra le mura domestiche si verificano molte delle cadute che coinvolgono persone anziane o con mobilità ridotta. Spesso non si tratta di grandi pericoli evidenti, ma di piccoli dettagli trascurati: un tappeto che si sposta, una luce insufficiente, un punto d’appoggio mancante.
La settimana scorsa abbiamo parlato dell’Ascolto attivo per migliorare la comunicazione in situazioni difficili. Oggi parliamo di come gestire le domande ripetitive senza perdere la pazienza.