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Non è mai troppo tardi per prendersi cura del proprio cervello. Piccole abitudini quotidiane fanno una grande differenza nella lucidità e nel benessere.

Con il passare degli anni è normale notare qualche piccola difficoltà di memoria o una certa lentezza nel ricordare nomi e date. Ma questo non significa che non possiamo fare nulla. Al contrario: il cervello, anche in età avanzata, risponde benissimo all'allenamento quotidiano.

Piccole dimenticanze possono avere grandi conseguenze. Ecco come rendere la routine dei farmaci più sicura e serena.

Prendere i farmaci ogni giorno, alla giusta ora e nella giusta dose, sembra una cosa semplice. Eppure, soprattutto quando si seguono più terapie contemporaneamente, è molto più facile di quanto si pensi commettere piccoli errori. Non per negligenza, ma perché la vita è piena di distrazioni e le routine si fanno confuse.

Uno dei problemi più comuni, e spesso sottovalutati, nella cura degli anziani è la disidratazione. Come familiari o caregiver, ci si concentra spesso sull'alimentazione, sui farmaci, sulla mobilità. Ma l'acqua, silenziosa e indispensabile, viene troppo facilmente trascurata. Eppure basta poco per fare la differenza.