Tenere la mente allenata dopo i 65 anni: esercizi e giochi da fare ogni giorno a casa
Non è mai troppo tardi per prendersi cura del proprio cervello. Piccole abitudini quotidiane fanno una grande differenza nella lucidità e nel benessere.
Con il passare degli anni è normale notare qualche piccola difficoltà di memoria o una certa lentezza nel ricordare nomi e date. Ma questo non significa che non possiamo fare nulla. Al contrario: il cervello, anche in età avanzata, risponde benissimo all'allenamento quotidiano.